Milch wurde uns jahrelang als wichtigster Kalziumlieferant angepriesen. Das ist leider nur ein Mythos, der bereits vor zehn Jahren von der Harvard-Universität in Boston/USA zerstört wurde:
Beobachtet wurden 75.000 Frauen über einen Zeitraum von zwölf Jahren. Es zeigte sich, dass ein hoher Milchkonsum das Risiko für Knochenbrüche nicht etwa senkte, sondern erhöhte!
Der Grund, der dahinter steckt
Milch führt zu einer Übersäuerung des Körpers. Und um die Säuren zu neutralisieren, wird Kalzium aus den Knochen abgezogen.
Achtung!
Allerdings wirken Milch und verarbeitete Milchprodukte anders auf den Körper, auch das zeigen diverse Studien.
Dass sich Milch sich so negativ auf Ihre Knochenstabilität auswirkt, ist sowohl für Menschen mit hohem Osteoporoserisiko als auch Gelenkerkrankungen besonders gefährlich.
Verbessern Sie daher Ihre Knochendichte in durch Kalzium aus Gemüse, Nüssen, Samen und Trockenfrüchten.
Und schützen Sie Ihre empfindlichen Gelenke zusätzlich!
Denn wenn Sie unter Schmerzen leiden …. Ihnen Ihre Gelenke bereits wehtun …. oder vielleicht die Schulter oder die Hüfte …. Wenn Sie sich kaum bewegen können … Es für Sie schwierig ist, aus dem Auto auszusteigen … Sie nur unter Schmerzen die Treppen hinaufgehen können …. Sie sich nur schlecht bücken können …... Spaziergänge zu einem mühsamen Unterfangen werden...
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