Niemand mag Injektionen, aber Kortikosteroid-Spritzen (Kortison) werden als schnelle Lösung für die quälenden Knieschmerzen bei Arthrose angepriesen. Ja, nur eine schnelle Spritze, und schon hüpft und springt man wieder schmerzfrei durch die Gegend. Das klingt wie Zauberei! Das Problem ist nur, dass es keine Magie gibt. Und wenn Sie schon einmal eine Spritze bekommen haben, wissen Sie das wahrscheinlich aus erster Hand.
Als jemand, der selbst unter Gelenkschmerzen gelitten hat, möchte ich heute über ein natürliches Mittel sprechen, das mir geholfen hat: Methylsulfonylmethan, kurz MSM. Diese Substanz kommt in geringen Mengen in pflanzlichen und tierischen Organismen vor und ist ein wichtiger Schwefellieferant. Schwefel stabilisiert die Struktur von Proteinen und spielt eine zentrale Rolle bei der Produktion der Aminosäure Cystein.
Lange Zeit galt Milch als unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung, vor allem wegen ihres hohen Kalziumgehalts. Doch jüngste Studien, darunter eine bedeutende Forschungsarbeit der Harvard-Universität, haben dieses Bild korrigiert. Es stellte sich heraus, dass ein hoher Milchkonsum nicht nur das Risiko für Knochenbrüche nicht senkt, sondern sogar erhöhen kann. Der Grund dafür liegt in der potenziellen Übersäuerung des Körpers durch Milch, die dazu führt, dass Kalzium aus den Knochen gezogen wird, um die Säuren zu neutralisieren.
Arthrose kann das Leben erheblich beeinträchtigen. Jeder Schritt, jede Bewegung wird zur Herausforderung und der Gedanke an schmerzfreie Tage scheint ein ferner Traum zu sein. Aber was wäre, wenn es eine Lösung gäbe, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit wiederherzustellen – ohne Nebenwirkungen und auf natürliche Weise?
In der Welt der Gelenkgesundheit sind die Standardempfehlungen Glucosamin und Chondroitin (so auch von mir als „Goldstandard“ empfohlen). Doch was passiert, wenn diese bekannten Mittel nicht die erhoffte Linderung bringen oder Unverträglichkeiten auftreten? Hier kommen natürliche Alternativen wie MSM, L-Methionin und Eierschalenmembranpulver ins Spiel...
Wenn Ihre Knochen oder Gelenke brennen, ist es schon quälend, von einem Stuhl aufzustehen, nach einem Buch in einem hohen Regal zu greifen, eine Treppe hinaufzusteigen oder mehr als ein paar Schritte zu gehen. Aber die Forschung zeigt, dass Sie vielleicht gar keine Operation brauchen – und dass es sicherere und bessere Wege gibt, um Linderung zu bekommen – ohne sich unters Messer zu legen.