Haben Sie jemals versucht, einen Spiegel oder ein Fenster mit dem Atem zu beschlagen, um etwas auf das Glas zu schreiben? Ich bin sicher, einige von uns tun das immer noch. Das zeigt, dass wir alle voll von einem lebenswichtigen Element sind: Wasser, das 60 Prozent unseres gesamten Körpergewichts ausmacht. Ihr Körper braucht Wasser, um Ihr Gehirn, Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihr Gewebe mit Energie zu versorgen, zusammen mit allen Prozessen, die Sie gesund und munter halten. Das Problem ist, dass Sie möglicherweise nicht so viel Flüssigkeit trinken, wie Ihr Körper braucht.
Momentan scheint es so, als könnten wir in Sachen COVID-19 endlich aufatmen. Doch die Szenarien der Regierung für den kommenden Herbst und Winter lassen schon wieder das Schlimmste befürchten. Und obwohl wir noch vieles nicht wissen, eines ist sicher: Ein starkes Immunsystem ist die beste Verteidigung gegen jeden Virus. Das gilt auch für die Erkältungs- und Grippeviren, die in diesem Herbst voraussichtlich wieder zunehmen werden.