Wenn eine Verdauungsstörung auftritt, ist eine scharfe Mahlzeit vielleicht das Letzte, woran Sie denken. Doch einer neuen Studie zufolge kann das Gewürz, das Currys und anderen Gerichten ihre erdige Schärfe verleiht, auch die Kraft haben, Ihren Magen zu beruhigen.
In einer kürzlich durchgeführten randomisierten Studie war Curcuma – insbesondere sein Wirkstoff Curcumin – verschreibungspflichtigen Medikamenten bei der Bekämpfung von Verdauungsstörungen ebenbürtig. Aber sollten Sie dieses aromatische goldene Gewürz zu Ihrem neuen Mittel gegen Magenbeschwerden machen? Ich gebe Ihnen die Antwort darauf.
Wenn Sie zu den Millionen Menschen gehören, die unter chronischer Verdauungsstörung leiden, haben Sie sich vielleicht schon einmal Gedanken über alternative Heilmittel gemacht, die die potenziellen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten umgehen. Nun, eine kürzlich durchgeführte Studie aus Thailand hat genau dieses Heilmittel herausgefunden.
Curcumin genauso wirksam wie die Schulmedizin
In der Studie wurde die Wirksamkeit von Curcumin (wie z. B. in Curcuma aktiv enthalten) und dem verschreibungspflichtigen Medikament Omeprazol (ein Protonenpumpenhemmer, enden alle auf „-prazol“) sowie einer Kombination aus beiden bei 206 Personen mit funktioneller Dyspepsie (auch bekannt als Reizmagen) verglichen.
Diese Studie ergab, dass die Einnahme von 250 mg-Kapseln Curcumin viermal täglich über 28 Tage die Symptome deutlich verbesserte und mit der täglichen Einnahme von 20 mg Omeprazol über den identischen Zeitraum vergleichbar war.
Diese Ergebnisse unterstützen eine Reihe von Belegen dafür, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin (meine Empfehlung: Curcuma aktiv) Magen- und Darmbeschwerden verringern. In der traditionellen indischen Medizin wird Curcuma nicht umsonst seit Jahrhunderten bei Magen- und Leberproblemen eingesetzt.
Achtung
Wenn Sie einen Blutverdünner wie Aspirin oder Warfarin einnehmen, halten Sie vor der Einnahme von Curcuma besser Rücksprache mit Ihrem Arzt. Curcumin hat ebenfalls blutverdünnende Eigenschaften.
Mein Fazit für Sie
Bei chronischen Magen-Darm-Problemen kann Ihnen Curcuma eine dauerhafte Erleichterung bieten, ohne das Risiko ernsthafter Nebenwirkungen, wie sie bei Medikamenten wie Omeprazol auftreten. Natürlich können Sie die Vorteile von Curcuma genießen, indem Sie Ihre Mahlzeiten damit würzen oder „Goldene Milch“ trinken. Ein Curcuminpräparat wie Curcuma aktiv ist allerdings bei Problemen wie z. B. einem Reizmagen die bessere Entscheidung, weil Sie sich kontinuierlich mit der optimalen Dosierung der enthaltenen Entzündungshemmenden Stoffe versorgen.