Ich habe gerade etwas gelesen, das mich an die Tasse heißen Kakao denken ließ, die meine Mutter mir an kalten Wintertagen machte. Und je mehr ich beim Lesen über die unscheinbare Kakaobohne erfahren, desto länger scheint die Liste ihrer gesundheitsfördernden Kräfte zu werden.
Die Forschung zeigt, dass ihre Wirkstoffe das Risiko für eine Reihe von schweren Krankheiten verringern können, darunter:
· Herzkrankheiten
· Zuckerkrankheit
· Hoher Blutdruck
· Verstopfte Arterien
· Brustkrebs
· Demenz
· Blutgerinnung
· Asthma
· Allergien
· Entzündungen
Jetzt können Sie der Liste einen weiteren Vorteil hinzufügen. Eine brandneue Studie hat ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Kakao die Hirndurchblutung steigert und so das Risiko eines Schlaganfalls verringert.
Dies bestätigt eine frühere Studie, der zufolge Kakao das Risiko, an einem Schlaganfall zu sterben, fast halbieren kann.
Nennen Sie mir ein Medikament, das so etwas kann.
Dunkle Schokolade verbessert den Blutdurchfluss
Eine Studie, in der fast 34.000 Frauen beobachtet wurden, ergab, dass diejenigen, die 50 Gramm dunkle Schokolade pro Woche verzehrten, ein bis zu 27 % geringeres Schlaganfallrisiko hatten.
Eine andere Studie zeigt, dass Menschen, die einmal pro Woche 50 Gramm Schokolade aßen, ein um 46 % geringeres Risiko hatten, an einem Schlaganfall zu sterben, als Menschen, die keine Schokolade aßen.
Was macht Schokolade so besonders?
Wenn Sie in ein Stück Schokolade beißen, erleben Sie vielleicht einen Glücksrausch. Aber Schokolade bietet mehr als nur sofortige Befriedigung.
Schokolade ist reich an Epicatechinen. Diese speziellen Pflanzennährstoffe erhöhen die körpereigenen hirnschützenden Enzyme, die vor einem Schlaganfall schützen, und können so Schäden durch einen Schlaganfall verhindern.
Etwa 80 % der Schlaganfälle entstehen, wenn das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Das Gehirn wird mit Sauerstoff und Nährstoffen unterversorgt und beginnt sofort zu sterben.
Schokolade hilft auf zweierlei Weise, dem entgegenzuwirken. Sie ist reich an Antioxidantien und hilft, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern.
Einer der besten Indikatoren für die Durchblutung des Gehirns ist die zerebrale vasomotorische Reaktivität. Das ist ein medizinischer Ausdruck dafür, wie gut das Blut in Ihrem Gehirn fließt. Ist diese beeinträchtigt, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie einen Schlaganfall haben könnten.
Schokolade verbessert diesen Wert, erhöht die Durchblutung des Gehirns und beugt so einem Schlaganfall vor.
Flavonoide bekämpfen auch Entzündungen, die der eigentliche Grund für Herzkrankheiten, Bluthochdruck und viele andere chronische Krankheiten sind.
Antioxidative Flavonoide finden sich in Gemüse, Tee, Kaffee und Rotwein, aber Kakao enthält mehr gehirnschützende Catechine. Tatsächlich enthält dunkle Schokolade bis zu viermal mehr Antioxidantien als Tee.
Wenn Sie auf der Suche nach einer guten Schokoladenquelle sind, sollten Sie die folgenden Punkte beachten:
1. Achten Sie auf den Kakaoanteil. Die Süßwarenhersteller wissen, dass dunkle Schokolade gesundheitsfördernd ist. Einige führen Sie jedoch in die Irre, indem sie ihr Produkt als „dunkel“ bezeichnen. Tatsächlich enthalten einige „dunkle Schokoladenprodukte“ nur 30 % Kakao. Um die gesundheitlichen Vorteile der Antioxidantien zu nutzen, sollten Sie eine Tafel mit einem Kakaoanteil von 75 % oder mehr wählen.
2. Achten Sie auf zusätzliche Zutaten. Vermeiden Sie Riegel mit Zusatzstoffen wie Karamell, Likör, Toffee und Füllungen mit Fruchtgeschmack.
3. Schauen Sie auf das Etikett. Es ist wichtig, dass Sie auf dem Etikett nachsehen, wie viel Zucker Ihrer Schokolade zugesetzt wurde. Sie sollten den Zuckergehalt so gering wie möglich halten. Vermeiden Sie jedoch Riegel, die als zuckerfrei gekennzeichnet sind. Sie enthalten in der Regel gefährliche künstliche Süßstoffe oder andere chemische Zusatzstoffe.
Mein Zusatztipp: Die Rolle von L-Arginin zur Schlaganfallprävention
Eine effiziente Durchblutung ist essenziell, um das Risiko eines Schlaganfalls zu minimieren. L-Arginin, ein Bestandteil des bewährten Nahrungsergänzungsmittels Sangioton, unterstützt die Gesundheit Ihrer Blutgefäße. Der Bestandteil L-Arginin wird zu Stickstoffmonoxid umgewandelt, das die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert. Eine regelmäßige Einnahme von Sangioton mit L-Arginin trägt somit dazu bei, das Schlaganfallrisiko zu verringern.
Mit Sangioton verbessern Sie Ihre Blutzirkulation und verringern den Druck auf die Gefäßwände >>>>