Es gibt eine gefährliche Gesundheitskrise, die älter werdende Menschen in Rekordzahlen betrifft. Denn mehr ältere Menschen als je zuvor stürzen – und sterben daran. Vielleicht wissen Sie nichts von diesem jüngsten Anstieg, weil in den Medien nicht darüber gesprochen wird. Und warum nicht? Weil die Schulmedizin der Mitverursacher ist.
Das zunehmende Alter ist nicht der Verursacher
Stürze sind für Menschen mit zunehmendem Alter eine tödliche Gefahr. Für Menschen zwischen 65 und 84 Jahren ist es die zweithäufigste Ursache für verletzungsbedingte Todesfälle, für Menschen über 85 sogar die höchste.
Aber selbst wenn ein Sturz Sie nicht tötet, kann er Ihr Leben für immer verändern. Ein kleiner Sturz kann zu Blutergüssen und Prellungen führen... schmerzhafte Knochenbrüche verursachen... Sie dauerhaft verletzen... oder sogar dazu führen, dass Sie Ihre Unabhängigkeit verlieren.
Und wenn Sie unglücklich auf den Kopf fallen oder die Hüfte brechen, werden Sie sich möglicherweise nie wieder vollständig erholen – wenn überhaupt.
Sie denken jetzt vielleicht, der Grund, warum so viele älter werdende Menschen stürzen, sich verletzen und sterben, ist, dass sie, nun ja, älter werden. Nun, das ist ein Teil davon. Aber eine Studie hat ergeben, dass die Zunahme der Stürze mit der Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten zusammenhängt.
Es stellte sich heraus, dass viele Medikamente, die häufig von Menschen über 60 eingenommen werden – wie Blutdruck-, Schmerz-, Schlaf- und Antidepressiva-Medikamente – die Anwender schwindlig und unsicher auf den Beinen machen. Folglich hat sich die Zahl der älteren Menschen, die an Stürzen starben, mehr als verdoppelt.
Wieder auf die Beine kommen
Jedes der in der Studie genannten Medikamente kann auch Sie – wortwörtlich – umhauen.
Und wenn Sie sogar mehrere der genannten Medikamente auf einmal einnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes sogar noch höher – und damit die Wahrscheinlichkeit einer schweren Verletzung... oder schlimmeres. Wenn Sie also einen guten Grund brauchen, um aus dem Medikamentenkarussell auszusteigen, hier ist er...
Zum Glück gibt es für die meisten Medikamente natürliche Alternativen. Aber setzen Sie Ihre Medikamente niemals ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Mein Tipp
Um sich besser vor Stürzen zu schützen, sollten Sie ein Fischölpräparat einnehmen, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist und Ihr Gesamtrisiko senkt. Das zeigt eine Studie ganz eindeutig:
An einer Studie nahmen 1.900 Personen über 70 Jahre teil, die in den letzten drei Jahren mehr als 3.300 Mal gestürzt waren. Bei den Probanden, die täglich 1 Gramm Omega-3-Präparate zu sich nahmen, sank die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes um 10 Prozent – und um 19 Prozent, wenn sie 75 Jahre oder älter waren.
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