In diesen Tagen gehen eine Menge Krankheit um... Zum Beispiel die 3 gefährlichen Atemwegsinfektionen, auch Dreifach-Epidemie genannt. Diese durch Viren übertragenen Krankheiten sind sehr ansteckend, was sie so gefährlich macht – vor allem für ältere Menschen.
Und gehören Sie auch zu den Menschen, die sich schnell alles einfangen? Sie brauchen einen Menschen quasi nur anzuschauen – und zack, hat es auch Sie erwischt?
Wenn das auf Sie zutrifft, könnte der Übeltäter eine Gemütskrankheit sein, die Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt. Aber wie die Forschung zeigt, kann sie auch Ihre körperliche Gesundheit sabotieren – und zwar auf eine Art und Weise, die Sie nie erwarten würden. Dazu gehört auch, dass Ihr Immunsystem geschädigt wird, so dass es Sie nicht vor Krankheiten schützen kann.
Ich verrate Ihnen gleich mehr zu diesem Zusammenhang und zu dem Ergebnis der neuen Studie:
Was Stimmungsschwankungen nicht nur mit Ihrem Kopf machen
Diese neue Studie ergab, dass Depressionen Deformationen der weißen Blutkörperchen verursachen. Studienteilnehmer ohne Depressionen hatten normal aussehende weiße Blutkörperchen.
Das ist deshalb so wichtig, weil die weißen Blutkörperchen die erste Verteidigungslinie des Immunsystems gegen Infektionen und Krankheiten sind.
Aber nicht nur diese, sondern auch diverse andere Immunzellen waren betroffen, je nachdem, wie lange oder intensiv die Probanden mit Depressionen zu kämpfen hatten. Zum Beispiel:
· Diejenigen, die in der Vergangenheit immer wieder mit Depressionen zu kämpfen hatten, wiesen deformierte Monozyten und Neutrophie auf.
· Probanden mit aktiver Depression hatten geschädigte Lymphozyten.
· Personen mit anhaltenden depressiven Störungen wiesen Deformationen ihrer Erythrozyten auf.
Die Folge:
Diese kritischen Formveränderungen schwächten das Immunsystem und machten es ihm schwer – wenn nicht gar unmöglich –, Infektionen und Krankheiten abzuwehren.
Bekämpfen Sie Depressionen natürlich
Wie diese neue Studie zeigt, beeinträchtigen Depressionen nicht nur Ihre Stimmung, sondern auch Ihr Immunsystem.
Zudem stehen sie aber darüber hinaus in engem Zusammenhang mit Entzündungen – dem Auslöser für fast jede größere Krankheit.
Antidepressiva können dagegen nicht das Geringste dagegen tun. Im Gegenteil, sie sind vielleicht nicht einmal gegen die Depressionen selbst wirksam.
Aber zum Glück gibt es weitaus wirksamere Methoden, um Depressionen in den Griff zu bekommen:
· Eine der besten ist Bewegung. Selbst so etwas Einfaches wie ein flotter Spaziergang kann genauso gut wirken wie Medikamente, allerdings ohne deren Nebenwirkungen. Ein weiterer Vorteil ist, dass regelmäßige körperliche Betätigung zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, darunter eine bessere Immunfunktion.
· Curcumin (wie z. B. in dem von mir empfohlenen Curcuma aktiv enthalten), ein natürlicher Wirkstoff aus dem Gewürz Curcuma, hat in Studien zur Bekämpfung von Depressionen mit Medikamenten gleichgezogen... und hier brauchen Sie keine Nebenwirkungen fürchten. Außerdem ist es ein natürlicher Entzündungshemmer (erfahren Sie hier mehr über den gesundheitlichen Tausendsassa Curcuma aktiv >>>>).
· Weitere wirksame natürliche Optionen sind B-Vitamine (insbesondere B12).