Grüner Tee ist eines der gesündesten Getränke der Welt. Er ist reich an Antioxidantien und verschiedenen Pflanzenstoffen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Zudem enthält Grüner Tee bioaktive Substanzen wie Koffein und EGCG, die dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Fettzellen abzubauen. In diesem Artikel untersuche ich die Beweise für den Zusammenhang zwischen Grünem Tee und Gewichtsabnahme für Sie.
Achtung!
Die meisten Studien zur Gewichtsabnahme haben sich jedoch auf Extrakte oder Nahrungsergänzungsmittel aus grünem Tee wie Keto Magic Slim konzentriert, nicht auf das Getränk selbst.
Enthält Substanzen, die beim Fettabbau helfen
Teeblätter enthalten viele nützliche Stoffe.
· Einer der Inhaltsstoffe von grünem Tee ist Koffein. Eine Tasse grüner Tee enthält zwar viel weniger Koffein (24-40 mg) als eine Tasse Kaffee (100-200 mg), aber immer noch genug, um eine leichte Wirkung zu haben. Koffein ist ein bekanntes Stimulans, das in zahlreichen Studien als förderlich für die Fettverbrennung und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit nachgewiesen wurde.
· Grüner Tee glänzt jedoch vor allem durch seinen Gehalt an Antioxidantien, den so genannten Catechinen. Das wichtigste von ihnen ist Epigallocatechingallat (EGCG), eine Substanz, die den Stoffwechsel ankurbelt.
Kann Fett aus den Fettzellen mobilisieren
Um Fett zu verbrennen, muss der Körper es zunächst in der Fettzelle aufspalten und in den Blutkreislauf transportieren. Tierstudien deuten darauf hin, dass die Wirkstoffe in grünem Tee diesen Prozess unterstützen, indem sie die Wirkung einiger Fettverbrennungshormone, wie Noradrenalin, verstärken.
Das Hauptantioxidans im Tee, EGCG, trägt dazu bei, ein Enzym zu hemmen, das das Hormon Noradrenalin abbaut. Wenn dieses Enzym gehemmt wird, steigt die Menge an Noradrenalin, was den Fettabbau fördert.
Koffein und EGCG - die beide natürlich in grünem Tee vorkommen - können sogar eine synergistische Wirkung haben.
Letztlich bauen Ihre Fettzellen mehr Fett ab, das in den Blutkreislauf gelangt und von Zellen wie den Muskelzellen als Energie genutzt wird.
Erhöht die Fettverbrennung, insbesondere bei sportlicher Betätigung
Ihr Körper verbrennt ständig Kalorien. Selbst wenn Sie schlafen oder sich hinsetzen, führen Ihre Zellen Millionen von Funktionen aus, die Energie benötigen.
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Grüntee-Extrakt wie Keto Magic Slim dazu führen kann, dass Sie mehr Kalorien verbrennen – sogar im Ruhezustand.
In den meisten Studien wird ein Anstieg von etwa 3-4 % festgestellt, in einigen sogar von bis zu 8 %. Bei einer Person, die 2.000 Kalorien pro Tag verbrennt, entsprechen 3 bis 4 % einem zusätzlichen Kalorienverbrauch von 60 bis 80 Kalorien pro Tag – ähnlich dem, was man von einer proteinreichen Ernährung erwarten könnte.
Und das Beste daran: Diese stoffwechselanregende Wirkung hält langfristig an: In einer Studie mit 60 fettleibigen Personen nahmen diejenigen, die Grüntee-Extrakt wie Keto Magic Slim einnahmen, nach drei Monaten 7,3 Pfund mehr ab und verbrannten 183 Kalorien mehr pro Tag als diejenigen, die den Extrakt nicht einnahmen.
Mein Fazit für Sie
Grüner Tee-Extrakt, wie er in Keto Magic Slim enthalten ist, erweist sich als wertvolles Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme, indem er den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung fördert. Durch seine natürlichen Antioxidantien unterstützt er zudem die allgemeine Gesundheit. Somit ist Keto Magic Slim mit Grünem Tee-Extrakt eine effektive und natürliche Option für alle, die auf gesunde Weise abnehmen möchten.