Gelenke
Wenn Knie, Rücken und Schultern ziehen: Diese Wärme bringt Bewegung zurück
Kennen Sie dieses unangenehme Ziehen, das sich manchmal schon morgens bemerkbar macht? Das Knie meldet sich auf der Treppe. Der Nacken spannt nach dem Aufstehen. Die Schulter protestiert nach Garte...
Gelenke
Kurkuma fürs Knie: Neue Hilfe bei Arthrose-Schmerz
Wenn das Knie morgens beim Aufstehen sticht, wenn die ersten Treppenstufen zur Mutprobe werden oder der Spaziergang plötzlich früher endet als geplant, dann denken viele zuerst an Schmerztabletten,...
Gelenke
Diese Wiesenpflanze bringt Ruhe in Ihre Gelenke
Wenn die Gelenke morgens steif sind, die Knie beim Aufstehen ziehen oder die Finger nach Belastung spannen, greifen viele sofort zu Salben, Tabletten oder Wärmepflastern. Dabei wächst eine alte Hei...
Heilkraft der Ernährung
Weniger Schmerz in 6 Wochen: Diese Methode greift dort an, wo Tabletten nicht hinkommen
Wenn Schmerzen Sie schon lange begleiten, kennen Sie diesen stillen Kreislauf wahrscheinlich gut: Erst raubt der Schmerz Kraft. Dann leidet der Schlaf. Danach schwindet die Freude an Bewegung, Bege...
Gelenke
Gelenk-Sensation: Warum nicht das Alter, sondern Ihr Frühstück schuld ist!
Kennen Sie dieses mühsame Gefühl am Morgen, wenn die Glieder steif sind und jeder Schritt in den Knien schmerzt? Viele meiner Leser glauben, das sei einfach der Preis des Älterwerdens. Doch ich sag...
Heilkraft der Ernährung
Schluss mit brüchigen Knochen: Dieses vergessene Vitamin rettet Ihr Skelett
Haben Sie heute schon die Freiheit genossen, schmerzfrei aufzustehen oder einen Spaziergang im Park zu machen? Diese Selbstverständlichkeit schwindet bei vielen Menschen schleichend – und oft liegt...
Heilkraft der Ernährung
Knie-OP? Nein danke! So retten Sie Ihre Gelenke
Kennen Sie dieses mulmige Gefühl im Bauch, wenn der Arzt wegen Ihrer Kniebeschwerden zum ersten Mal das Wort „Operation“ in den Mund nimmt? Ich verstehe Ihre Skepsis gegenüber dem Skalpell vollkomm...
Gelenke
Diese Ernährung zündet Entzündungen in Ihren Gelenken an
Nicht jede Erkrankung entsteht durch Ernährung – aber Ihr Speiseplan setzt starke Reize: Entzündungsbotenstoffe, Körpergewicht, Blutzucker, Harnsäure. Und genau diese Mischung spüren viele Menschen...
Heilkraft der Ernährung
Diese Lebensmittel sollten Sie meiden, um Ihre Gelenke zu schützen
Ihre Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Ihres Körpers und insbesondere Ihrer Gelenke. Selbst mit der besten Bewegungsroutine, einer ausgezeichneten Haltung und maßvollem S...
Heilkraft der Ernährung
Diese Nahrungsmittel wirken sich positiv auf Ihre Gelenkgesundheit aus
Sicherlich haben Sie von Ihrem Arzt eine Art „Verbotsliste“ erhalten, wenn Sie unter Arthrose oder Arthritis leiden. Und sicherlich werden sich jetzt fragen: „Was darf ich denn überhaupt noch essen...
Heilkraft der Ernährung
Ein gaumenschmeichelnder Weg zur Rettung Ihrer Knie?
Es heißt, man ist nur so alt, wie man sich fühlt. Nun, wenn das der Fall ist, fühlt man sich mit Kniearthrose schnell so alt wie das Universum. Eine Arthrose ist nicht nur schmerzhaft. Sie macht es...
Heilkraft der Ernährung
Diese lila Früchte bremsen Osteoporose aus
Knochenschwund - auch Osteoporose - schreitet langsam, meist zunächst unbemerkt, voran. Statt chemischer Pillen hilft Ihnen zur Vorbeugung und zur Stärkung der Knochen eine ganz bestimmte lila Frucht.
Heilkraft der Ernährung
Milch schädigt nachweislich Ihre Knochen!
Milch wurde uns jahrelang als wichtigster Kalziumlieferant angepriesen. Das ist leider nur ein Mythos, der bereits vor zehn Jahren von der Harvard-Universität in Boston/USA zerstört wurde: Beobacht...
Heilkraft der Ernährung
Gelenkerkrankungen: Welche Ernährung Ihnen hilft und welche Ihnen schadet
Ein wichtiger Faktor, der positiv auf den gesamten Körper und die Gelenke wirkt, ist die Ernährung. Denn all die Bewegung, die gute Haltung und der moderate Sport nützen nichts, wenn Ihr Körper nic...