Klarer Kopf & scharfe Sinne
Melatonin: Darum ist das Schlafhormon wichtig für Ihr Gehirn
Wenn Sie den Begriff „Melatonin“ hören, denken Sie vermutlich nur an Schlaf. Schließlich ist Melatonin schon seit Hunderten als Schlafmittel bekannt. Sein Spitzname ist sogar „das Schlafhormon“. Ab...
Klarer Kopf & scharfe Sinne
Wieso Sie der „richtige Stress“ stark, gesund und glücklich macht
Kennen Sie noch die alten Fernsehserien, in denen er Zeichentrickfigur Rauch aus den Ohren kam und sie buchstäblich in die Luft ging, wenn sie Stress hatte? Aber auch wenn die erdrückende Last von...