Volkskrankheiten & Beschwerden
Diese 5 Schlafgewohnheiten verlängern Ihr Leben um Jahre
Stellen Sie sich vor, Sie könnten etwas tun, das Ihr Leben um Jahre verlängert. Und Ihr Risiko, zu sterben, um 30 Prozent senken würde. Ich nehme an, Sie würden es tun wollen, richtig? Auch wenn Si...
Klarer Kopf & scharfe Sinne
Kennen Sie schon das „Gewürz der Glückseligkeit“?
Das Gewürz der Glückseligkeit? Was soll das sein? Diese Fragen werden häufig gestellt, wenn die Rede auf die ungeheuer gesunde Wirkung dieses Gewürzes, auch „rotes Gold“ genannt, kommt. Worum geht ...
Klarer Kopf & scharfe Sinne
Melatonin: Darum ist das Schlafhormon wichtig für Ihr Gehirn
Wenn Sie den Begriff „Melatonin“ hören, denken Sie vermutlich nur an Schlaf. Schließlich ist Melatonin schon seit Hunderten als Schlafmittel bekannt. Sein Spitzname ist sogar „das Schlafhormon“. Ab...
Natürliche Wirkstoffe & Heilpflanzen
Dieser Naturstoff ist 30-mal wirksamer als Aspirin (und auch sicherer!)
Aspirin wird immer noch millionenfach eingenommen, weil es so leicht erhältlich ist. Aber heute möchte ich Sie nochmal daran erinnern, dass es in Wirklichkeit unglaublich gefährlich ist. Und ich ze...
Klarer Kopf & scharfe Sinne
Wieso Sie der „richtige Stress“ stark, gesund und glücklich macht
Kennen Sie noch die alten Fernsehserien, in denen er Zeichentrickfigur Rauch aus den Ohren kam und sie buchstäblich in die Luft ging, wenn sie Stress hatte? Aber auch wenn die erdrückende Last von...
Natürliche Wirkstoffe & Heilpflanzen
Dieses uralte Gewürz verbessert Ihren Schlaf in 28 Tagen
Bringen schlaflose Nächte Ihr Leben aus dem Gleichgewicht? Dann sind Sie nicht allein! Laut dem Journal of Clinical Sleep Medicine ist das bei fast 50 % der Menschen über 50 Jahren der Fall. Eine n...
Volkskrankheiten & Beschwerden
Anti-Aging: Mit diesen 5 einfachen Tricks verjüngen Sie Ihr Aussehen um JAHRE
Kennen Sie das: Jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, scheint Sie eine neue Falte aus Ihrem Spiegelbild anzublicken. Vielleicht ignorieren Sie sie einfach. Oder aber Sie sind wild entschlosse...
Volkskrankheiten & Beschwerden
Warum Schlafapnoe Ihr Sterberisiko um 50 % erhöht
Guter Schlaf ist wesentlich für Ihre Gesamtgesundheit. Aber eine Erkrankung kann sowohl Ihren Schlaf empfindlich stören, als auch Ihre Gesundheit massiv bedrohen. Lesen Sie hier weiter, damit Sie w...
Volkskrankheiten & Beschwerden
Sie haben Kopf- und Kieferschmerzen? Dann gehören Sie vermutlich zu den nächtlichen "Knirschern"
Viele Menschen sind sich gar nicht bewußt, dass Sie im Schlaf mit den Zähnen knirschen. Dabei ist das Zähneknirschen eine weit verbreitete Überaktivität des Kausystems.