Für Menschen über 60 ist neben Ausdauertraining auch leichtes Muskeltraining wichtig, um der altersbedingten Muskelabnahme entgegenzuwirken. Eine Studie der Universität von Curitiba in Brasilien, veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutrition, zeigt, dass Fischölkapseln diesen Trainingseffekt verstärken können.