Der Sommer steht vor der Tür, und ich möchte Ihnen heute ein paar einfache, aber effektive Strategien vorstellen, wie Sie erfolgreich abnehmen können, ohne auf die Freuden des Essens verzichten zu müssen.
Grüner Tee ist eines der gesündesten Getränke der Welt. Er ist reich an Antioxidantien und verschiedenen Pflanzenstoffen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Zudem enthält Grüner Tee bioaktive Substanzen wie Koffein und EGCG, die dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Fettzellen abzubauen.
Die schlankmachende Wirkung der Keto-Diät, die aufgrund der Kombination bestimmter Lebensmittel und deren Schlankstoffe zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt, ist momentan in aller Munde.
Eine Studie des National Institute of Environmental Health Sciences (North Carolina, USA) hat einen erstaunlichen Zusammenhang zu Tage gebracht: Die Wissenschaftler stellten fest, dass Frauen, die im Schlafzimmer während des Schlafs eine Lichtquelle eingeschaltet lassen, eher zunehmen.
Wenn Sie noch schnell ein paar Pfunde für die Sommergarderobe loswerden möchten, gibt es eine einfache Lösung – und die ist sogar wissenschaftlich untermauert ...