Heilkraft der Ernährung
Abnehmen mit Keto: Das sollten Sie vorher wissen
Wenn jedes Kilo zäher runter geht als früher, klingt die Keto-Diät verlockend: Brot, Nudeln, Kartoffeln und Zucker verschwinden fast vollständig, Fett und Eiweiß übernehmen. Viele meiner Leser frag...
Heilkraft der Ernährung
Wie Apfelessig den Stoffwechsel um 74,5 % verbessert
Blutzucker, Blutdruck und Blutfette – diese Werte beschäftigen früher oder später fast jeden mit zunehmendem Alter. Genau deshalb ist eine neue Studie auch für Sie interessant, wenn Ihnen die Krank...
Heilkraft der Ernährung
Pizza essen & abnehmen: 4 Blutzucker-Tricks
Kennen Sie diesen Moment: Der Pizza-Karton steht auf dem Tisch, es duftet herrlich – und im Hinterkopf läuft schon der Film ab: „Das setzt wieder an…“ Ich sage Ihnen heute: Pizza bleibt Pizza. Aber...
Heilkraft der Ernährung
Eiskalter Grüntee: Das Geheimnis zur Abkühlung und Gewichtsabnahme bei Hitze!
Bei der extremen Hitzewelle, die momentan herrscht, ist der Flüssigkeitsmangel nahezu vorprogrammiert. Viele greifen dann – um den Elektrolyteverlust auszugleichen – auf Sportgetränke zurück. Davon...
Heilkraft der Ernährung
Wie grüner Tee Ihnen beim Abnehmen helfen kann
Grüner Tee ist eines der gesündesten Getränke der Welt. Er ist reich an Antioxidantien und verschiedenen Pflanzenstoffen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Zudem enthält Grüner...
Heilkraft der Ernährung
Leckere Kekse gehen auch kalorienarm!
Kekse können sehr kalorienreich sein, aber trotzdem müssen Sie nicht auf die Leckereien verzichten. Unsere köstlichen Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganz ohne schlechtes Gewissen schlemmen können:
Heilkraft der Ernährung
Die Ketogene Ernährung: Ein Weg zu nachhaltigem Gewichtsverlust
Das Abnehmen stellt für viele Menschen einen hohen Leidensdruck dar. Diese Belastung resultiert oft aus dem sozialen und persönlichen Druck, bestimmte Schönheitsideale oder Gesundheitsziele zu erre...
Heilkraft der Ernährung
Warum dieses Gewürz nicht nur an Weihnachten zum Einsatz kommen sollte
Hinter uns liegt die Jahreszeit, die auch den diszipliniertesten Esser gelegentlich schwach werden lässt. Am Nachmittag Stollen, Printen oder Spekulatius. Und abends Gans, Ente oder Pute gefüllt mi...
Heilkraft der Ernährung
Mit diesem einfachen Trick beim Essen senken Sie Ihren Blutzucker nachweislich
Eine neue Studie zeigt, dass intermittierendes Fasten nicht nur zu einer Gewichtsabnahme führt, sondern auch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels verbessert!
Heilkraft der Ernährung
Warnung: Dieses „gesunde“ Getränk erhöht Ihr Schlaganfallrisiko!
Forscher von der Boston University School of Medicine untersuchten die langfristigen Auswirkungen des Konsums von künstlich gesüßten Getränken, wie z. B. Diätlimonaden. Sie analysierten fast 3.000 ...
Heilkraft der Ernährung
Wie Sie Ihren Bluthochdruck mit der richtigen Ernährung in die Knie zwingen
Bluthochdruck ist das Damoklesschwert der heutigen Gesellschaft. Wenn Sie nicht selbst betroffen sind, haben Sie sicherlich in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis etliche Betroffene. Die gute Nachri...
Heilkraft der Ernährung
Diabetes: Das ist die einfachste und gleichzeitig schmackhafteste Behandlung
Die Diabetes-Lawine rollt. Sind Sie selbst betroffen, ist es wichtig, dass Sie verhindern sollten, insulinpflichtig zu werden. Das geht mit dieser "Therapie", die ich Ihnen hier vorstelle, tatsächl...
