Haben Sie erhöhten Blutzucker, ist es für Sie nicht so leicht, sich vernünftig zu ernähren. Aber mit zwei natürlichen Anti-Diabetika schlagen Sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie erhöhen Ihre Flüssigkeitszufuhr und senken Ihren Blutzuckerspiegel.
1. Die Asiaten trinken nicht umsonst so viel Tee
Im Jahr 2013 bewerteten Forscher der Chinesischen Akademie der Medizin-Wissenschaften in Peking 22 Studien zum Nutzen von Grünem Tee.
Das Fazit:
Die im Tee enthaltenen Katechine senken den Blutzucker um bis zu 30 %. Um diesen Effekt zu erzielen, rate ich Ihnen, täglich mindestens drei Tassen Grünen Tee zu trinken.
2. Aloe vera macht nicht nur schön
Im Jahr 2011 haben Forscher der Pazifik-Universität in Stockton/USA alle Studien zum Nutzen von Aloe vera bei Diabetes zusammenfassend ausgewertet.
Ihr Fazit dieser „Meta-Analyse“ lautet:
„In fünf von sieben Studien senkte Aloe vera den Nüchternblutzucker und den HbA1C-Wert (das ist das „Langzeitgedächtnis“ des Blutzuckers).
Beispiel
Nur ein Löffel Aloe vera-Gel täglich senkte bei 72 Diabetespatienten den Blutzucker von ursprünglich 250 mg/dl auf 142 mg/dl. In einer gleich großen Kontrollgruppe mit einem Scheinpräparat (Placebo) blieb der Wert unverändert hoch. Entweder Sie nehmen das Gel pur oder aber Sie vermengen es mit Wasser.
Achtung!
Viele Diabetiker haben oft neben erhöhten Zuckerwerten auch einen zu hohen Blutdruck. Die Gefahr: Bei zu hohem Blutdruck entstehen auf Dauer an der Innenwand der Gefäße kleinste Verletzungen, die die fein abgestimmten Gefäßfunktionen stören. Schützen Sie sich vor dieser Gefahr und senken Sie Ihren Bluthochdruck aktiv mit natürlichen Mitteln.
