In einer wegweisenden globalen Studie mit 72 Forschern aus 52 Instituten, die in der Zeitschrift "Stroke" im Dezember 2023 veröffentlicht wurde, zeigte sich die beeindruckende Kraft von Omega-3-Fettsäuren.
Untersucht wurden über 183.000 Menschen, durchschnittlich im Alter von 65 Jahren, über einen Zeitraum von 14 Jahren. Dabei kam heraus, dass diejenigen mit einem hohen Gehalt an Eicosapentaensäure (EPA) im Blut ein um 18 % niedrigeres Risiko hatten, einen Schlaganfall zu erleiden. Auch Docosahexaensäure (DHA) zeigte mit einer Risikoreduktion von 14 % signifikante Vorteile.
Was bedeutet das für Sie?
Eine regelmäßige Aufnahme von Omega-3 hauptsächlich zu finden in fetten Kaltwasserfischen wie Hering, Makrele und Lachs, ist Ihr Schlüssel zur Vorbeugung. Empfohlen werden mindestens zwei Portionen pro Woche. Für diejenigen, die Fisch meiden oder nach einer bequemeren Option suchen, bieten sich Fischölkapseln ((meine Empfehlung: Omega Q10 plus Resveratrol), als Alternative an.
Mein Tipp
Um Ihr Herz-Kreislauf-System zusätzlich zu unterstützen, empfehle ich Ihnen Omega Q10 plus Resveratrol. Diese innovative Kombination vereint die herzgesunden Vorteile von Omega-3-Fettsäuren mit dem antioxidativen Schutz durch Q10 und Resveratrol, was nicht nur Ihr Schlaganfallrisiko minimieren, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern kann.
