Dass Omega-3-Fettsäuren gesund sind, ist ein unumstößlicher Fakt. Denn die enthaltenen ungesättigten Fettsäuren Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure (EPA/DHA) fördern nachweislich Ihre Gesundheit. Das gilt aber nur, wenn das Omega-3-Produkt einen niedrigen Totox-Wert hat. Was es damit auf sich hat verrate ich Ihnen hier.
Hautveränderungen, Ausschläge, Entzündungen und Ekzeme sind belastend und schränken die Lebensqualität deutlich ein. Meist sind die – optisch unschönen – Hautprobleme auch noch von quälendem Juckreiz oder brennenden Schmerzen begleitet. Dadurch, dass sie für jedermann sichtbar sind, machen sie die Betroffenen geradezu zu „Aussätzigen“. Sie wissen vermutlich selbst am besten, wovon ich spreche. Wenn Ihnen kein Arzt mehr helfen kann, helfen Sie sich selbst, sich von Ihrem Leiden zu befreien. Ich zeige Ihnen, wie!
Nehmen Sie das Sehen bewusst wahr? Tatsächlich ist die Sehkraft der wichtigste Sinn, um mit Ihrer Umwelt in Kontakt zu sein. Gut zu sehen hilft uns, bleibende Erinnerungen an wichtige Momente unseres Lebens zu sammeln. Es ist aber auch die Voraussetzung für die Bewältigung Ihres Alltags. Umso wichtiger ist es, dass Sie einer Linsentrübung, die sich schleichend und ohne Schmerzen entwickelt, früh genug vorbeugen. Schließlich ist diese Eintrübung, der Graue Star (auch Katarakt) weltweit die häufigste Erblindungsursache. Warum eine fleischarme Ernährung dabei eine entscheidende Rolle dabei spielt, erfahren Sie hier von mir.
Bluthochdruck ist das Damoklesschwert der heutigen Gesellschaft. Wenn Sie nicht selbst betroffen sind, haben Sie sicherlich in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis etliche Betroffene. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung können Sie einen großen Teil dazu beitragen, dass Ihr Blutdruck sinkt. Das haben amerikanische Forschungen herausgefunden, die bereits Anfang der 1970er Jahre durchgeführt wurden. Die Testpersonen bekamen einen Monat lang nur fett-, kalorien- und salzarme Ernährung. Das Ergebnis .....
Wie wichtig die richtige Ernährung und eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen für Ihr geistige Leistungsfähigkeit sind, wissen Sie vermutlich. Denn die Ernährung trägt entscheidend dazu bei, dass Sie über eine optimale Konzentrationsfähigkeit und ein starkes Gedächtnis verfügen. In Kombination mit Bewegung können Sie damit sogar Demenzerkrankungen entgegenwirken. Das liegt einzig und allein daran, dass Ihr Gehirn auf alles reagiert, was Sie ihm „anbieten“. Dazu zählt auch das Essen oder auch Getränke.
Wenn Sie diese Überschrift lesen, sind Sie vermutlich verwundert. Denn wie sollen Eierschalen dazu beitragen, Ihre Gelenkschmerzen zu beseitigen? Auflegen, zerbröseln und einreiben? Und wie viele Eier müssen es sein? Ich verrate Ihnen: Es geht ganz anders!